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[现代诗歌] 运动

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查看231 | 回复0 | 2022-4-6 09:38:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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运动
文/格命草

运动是良药
每天吃一副
精神倍儿好

暖场开胃拼盘
拉伸 活动关节 小跑小跳
身体燃烧 性如弹簧
热身不能少

主食量身打造 蒸煮焖炖
特色菜有氧无氧

有氧燃脂时间稍长
跳步 跳绳 单车 游泳选得当
每天坚持 回味儿持久汗香
多余脂肪 卸掉了
瘦腰瘦肚 穿衣显瘦
轻装上阵 自信光芒

无氧增肌 短时爆发 猛烈成长
克服自重 首当其冲
俯卧撑 引体向上
机械大重量不要急
小口细咽 狠菜要慢慢品尝
循序渐进 肌肉不损伤 否则全泡汤
按需分配时间 肌肉线条有样
练完不忘放松 饭后水果适当
肌体消化吸收更强

日复一日 年复一年
姿体挺拔 年轻力量
身如轻燕 性格爽朗
身体倍儿棒 吃嘛嘛香

都晓运动好
能坚持多久 自思量

问我风雨无阻为什么
因为它是工作
没钱的日子无趣多

2022/4/6

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